En İyi Avakado Tarifi: Fırında Avokado Kızartması

26.06.2022
63
Okuma Süresi: 5 dakikalar
A+
A-

Dışı gevrek içi yumuşak hem lezzetli hem sağlıklı En İyi Avakado Tarifi: Fırında Avokado Kızartması tarifi bağımlılık yapacak.

Bu panelenmiş avokado kızartması mükemmel bir atıştırmalık. Fırında avokado kızartması tarifini henüz denemediyseniz, şimdi tam zamanı! Bu tarifi bizim en sevdiğimiz sağlıklı atıştırmalık tarifimiz. Dışı çıtır çıtır içi kremsi yumuşacık üstelik omega-3’ler de dahil olmak üzere çok faydalı vitamin ve mineraller var.

Bu avokado kızartmasını atıştırmalık, meze ve garnitür olarak servis edebilirsiniz! En sevdiğiniz dolguların tümü ile dolu lezzetli bir vejetaryen atıştırmalık. Yanına hazırlayacağınız soslarla ile birlikte enfes bir lezzet sizi bekliyor

Bu Tarifi Çok Seveceksiniz

Pratik: Sadece 3 kolay adımda hazır: avokadoyu hazırlayın, avokadoyu paneleyin ve fırında pişirin.

Çabuk: Hazırlaması oldukça kolay ve çabuk.

Sağlıklı: Avokado en faydalı besinlerden biridir! Omega-3 yağ asitlerinin yanı sıra C, E, K, B6 vitaminleri açısından da zengindir.

Avokado Kızartması İçin Gerekli Malzemeler

Avokado: 3 avokado

Limon: Hem lezzet hem de avokadoların kararmasını engellemek için bir küçük limonun yarısı

Baharatlar: Tuz, karabiber, sarımsak tozu ve pul biber… En sevdiğiniz baharatları kullanabilirsiniz.

Un: Yumurtalara batırmadan dilimlediğiniz avakadoları una bulamak için

Yumurtalar: Undan sonra ikinci katman olarak yumurtaya bulayın.

Galeta unu varsa Panko: Galeta unu ve panko ekmek kırıntıları yumurtadan sonra avakadoyu bulamak için kullanacaksınız.

Çok az sıvı yağ: Fırına atmadan önce avokadoların üzerine çok az yağ sürün.

Maydanoz: İsteğe bağlı olarak fırından çıkarttıktan sonra üzerine maydanoz gezdirebilirsiniz.

Avokado Kızartması Nasıl Yapılır?

1. Fırınınızı 220 dereceye ayarlayın  ve fırın tepsisini yağlı kağıtla kaplayın.

2. Unu bir kaba koyun ve diğer bir kapta yumurtaları çırpın. Üçüncü bir kapta galeta unu ve pankoyu baharatlarla birleştirin.

3. Avokadoyu hilal şeklinde ne kalın ne ince olacak şekilde dilimler halinde kesin. Üzerine taze limon suyunu sıkın ve tadına göre limon kabuğu rendesi, tuz ve karabiber serpin. Kararmasını önlemek limon oldukça önemli

4. Avokado dilimlerini una bulayın, ardından çırpılmış yumurtalara batırın ve galeta unu karışımına aktarın ve her tarafını tamamen kaplayın.

6. Kaplanmış avokado dilimlerini hazırlanmış fırın tepsisine yerleştirin ve üzerine çok az yağ gezdirin.

7.  Yaklaşık 10 dakika kızarana kadar fırında pişirin.

8. Afiyet olsun.

Avokado Pişirmek Ne Kadar Doğru?

Fırında Avokado Kızartması, oldukça lezzetli bir tariftir.  Avokado kızartmasını fırında 9-10 dakika altın rengi ve gevrek olana kadar pişirin. Avokado fazla pişirildiğinde tadı acı olur. Bu yüzden dikkatli pişirmeniz gerekir.  Pişirme süresi 10 dakika veya daha kısadır merak etmeyin bu kadar kısa sürede acılaşmazlar. Ama fırında fazla tutarsanız acılaşma ihtimali vardır. Bu yüzden dikkatli pişirin.

Diyabeti Olanlar İçin En İyi Yiyecekler isimli makaleye aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz.

Diyabeti Olanlar İçin En İyi Yiyecekler

Cildi Güzelleştiren En İyi Gıdalar isimli makaleye aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz.

Cildi Güzelleştiren En İyi Gıdalar

Kolajen ile Cildinizi Korumanın En İyi Yolları isimli makaleye aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz.

Kolajen ile Cildi Korumanın En İyi Yolları

Bel Ağrısı İçin En İyi Uyku Pozisyonları isimli makaleye aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz.

Bel Ağrısı İçin En İyi Uyku Pozisyonları

Sağlık, Spor ve Fitness İçin En İyi 7 Subreddit isimli makaleye aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz.

Sağlık, Spor ve Fitness İçin En İyi 7 Subreddit

Bir Yorum Yazın

Ziyaretçi Yorumları - 0 yorum

Henüz yorum yapılmamış.

tr_TRTurkish